7 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Buahpedia.com - Siapa yang tidak mengetahui buah nanas? Buah nanas banyak kita jumpai di sekitar kita. Buah nanas dapat tumbuh di daerah tropis, seperti Indonesia. Buah ini mulanya berasal dari Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Tetapi sekarang sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Buah nanas bisa di makan langsung selagi masih segar, bisa pula dijadikan sebagai rujak buah maupun jus. Buah nanas ini memiliki rasa manis dan masam.

Ada banyak kandungan zat pada buah nanas, antara lain: vitamin A, vitamin C, enzim bromelain, serat, kalium, asam amino, natrium, zat besi, kalsium, fosfor, dektrosa, dan sukrosa.

Seperti halnya buah-buah yang lain, buah nanas juga memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat pada buah nanas sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan serta membantu masalah buang air besar dan diare.

2. Mengobati asam urat

Bagi yang menderita asam urat, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah nanas karena kandungan enzim bromelain dan kaliumnya mampu mengatasi masalah asam urat.

3. Meredakan radang tenggorokan

Kandungan vitamin C pada buah nanas sangat efektif untuk mengatasi dan meredakan radang tenggorokan.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Asam amino pada buah nanas dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah.

5. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada buah nanas ini sangat baik bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kalium inilah yang mampu menurunkan kadar tekanan darah tinggi.

6. Memberikan nutrisi pada mata

Kandungan vitamin A pada buah nanas mampu menjadikan penglihatan kita lebih jelas dan lebih baik.

7. Menjaga kesehatan jantung

Buah nanas merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan inilah yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

Share this post