7 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan

Buahpedia.com - Mungkin di antara kita masih ada yang belum mengetahui buah tin. Buah tin memiliki nama latin Ficus carica. Buah ini berasal dari Asia Barat dan sangat terkenal dalam dunia islam. Hal ini dikarenakan buah tin disebut Allah SWT dalam firman Allah SWT dalam Al-Qur'an, yaitu surat At-Tin.

Manfaat dari buah tin sudah tidak diragukan lagi, bahkan di dalam Al-Qur'an Allah berfirman: "Demi pohon Tin dan pohon Zaitun" (QS. At Tin : 1). Selain telah disebutkan dalam Al-Qur'an, buah Tin merupakan salah satu buah kesukaan Nabi Muhammad SAW. Diriwayatkan oleh Abu Darda r.a. bahwa Rasulullah SAW bersabda: " Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yang turun dari surga maka itulah buah tin. Sebab, buah-buahan surga itu tanpa biji. Makanlah ia, karena ia dapat menghentikan wasir dan bermanfaat menyembuhkan encok“  (Dituturkan oleh Ibnu Qayyim dalam Zaadul Ma’aad ).

Buah tin kaya akan kandungan-kandungan zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Kandungan-kangdungan zat tersebut di antaranya adalah: protein, karbohidrat, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, kalsium, zat besi, pottasium, trytophan, magnesium, coumarin, serat, energi, zinc, fosfor, dan mangan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah tin:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium, omega 3 dan 6, fenol, dan magnesium pada buah tin bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi serta menjaga jantung dari serangan jantung koroner.

2. Mengurangi kadar kolesterol darah

Serat yang larut pada buah tin disebut pektin. Pektin ini yang mampu mengurangi kadar kolesterol darah.

3. Mencegah osteoporosis

Kandungan coumarin pada buah tin mampu mencegah osteoporosis serta membantu meningkatkan kepadatan tulang.

4. Mengobati diabetes

Kandungan serat yang ada pada buah tin dapat memperlambat proses penyerapan glukosa pada usus kecil.

5. Mengurangi risiko kanker prostat

Kandungan coumarin pada buah tin dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat.

6. Menghindari Insomnia

Kandungan Trytophan pada buah tin dapat menghindarkan dari insomnia, serta membuat kualitas tidur yang baik.

7. Sebagai zat anti tumor

Buah tin kaya akan fenol dan benzaldehid. Kandungan fenol dan benzaldehid ini yang berfungsi sebagai zat anti tumor, serta dapat membunuh mikroorganisme penyebab penyakit, jamur, dan virus dalam tubuh.

Share this post